sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

[Receitas] Smoothies rápidos e nutritivos!


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Olá pessoal, tudo bem?

Quem me segue no instagram já deve ter visto várias fotos de smoothies por lá. Eu amooooooo tomar vitaminas todos os dias e hoje resolvi trazer as receitas de dois dos meus smoothies favoritos.


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Smoothie de abacate

Eu adoro smoothie de abacate desde que eu era bem pequena e ele é super fácil de fazer.

Você vai precisar de:

 ~metade de um abacate
~aproximadamente 400ml de leite
~açúcar a gosto

Bata tudo no liquidificador. Ele fica bem grossinho e eu adoro tomar de colher *-*
omnomnom!



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Smoothie de banana

Outro que eu amo desde criança! Vejam como é simples, rápido e nutritivo:

Você vai precisar de:

~uma ou duas bananas (depende do tamanho)
~aproximadamente 400ml de leite 
(`as vezes uso leite de amêndoas e fica ótimo também)
~farinha de côco ou de linhaça
~aveia
~açúcar a gosto
~gelo


Bata tudo no liquidificador e aproveite!

Eu tenho mais dois smoothies favoritos na minha lista. 
Quando eu fizer novamente vou trazer as receitas para vocês! 


Tenham um ótimo fim de semana!!!

Kisu~

10 comentários:

  1. Adoro tomar vitamina, é rápido, gostoso e já vale por um café da manhã completo. Esse negocio de comer de colher me lembra uma coisa que aconteceu comigo recentemente, fui fazer vitamina de banana com achocolatado para comer com pão, as bananas estavam meio verdes ainda, mas fiz da mesma forma. Dai, coloquei em um copo, preparei o pão e dei uma mordida, quando eu foi tomar a vitamina estava na textura de mousse, tive que comer literalmente de colher, pelo menos ficou gostoso.

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    1. Não tem nada melhor, né?
      Não sabia que ficava assim com banana mais verdinha! Que bom que ficou bom! *-*

      Bjs

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  2. Oi, Jenny!

    Eu também acabo de fazer uma postagem sobre um smoothie... Realmente, são uma ótima opção!

    Abraços e uma ótima semana, Cris

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    1. Que legal, Cristina! Vou conferir agora mesmo!

      Obrigada!
      Boa semana para você também! Bjs

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  3. Que delícia! =D
    O de banana deve ser tudo de bom <3
    Adorei as receitas!


    Amore, tem post novo lá no blog, te convido a vir conferir =D

    Beijos
    Amanda Z.
    www.diariodelooks.com

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    1. É bom mesmo!
      Obrigada, Amanda! Vou lá ver.

      Bjs

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  4. Eu amoooo smothies!!! Tenho tomada esse de abacate quase tudo dia, uma delícia!!!! Beijosss

    www.ellensoares.com

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    1. É bom demais, né? E abacate faz super bem! Bjs

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  5. Esse de abacate é meu preferido da vida desde criança rs,mas eu gosto sem açucar e bem grosso tbm.
    bjos

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    1. O meu também! É ótimo comer de colher, né? Bjs

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