[Receita] "muffin" de ovo e espinafre

Olá, pessoal! Tudo bem?

Eu gosto bastante de ovo e tenho tentado comer todos os dias, pois tem muitos nutrientes importantes para o nosso corpo e ajuda bastante se você quer que seus cabelos cresçam fortes e saudáveis.

Como eu como ovos sempre, estou sempre procurando receitinhas diferentes e práticas para não repetir a mesma coisa todos os dias :D Essa receita eu vi no canal MissLizHeart e é super gostosa!

Essa receitinha é ótima para o café da manhã, brunch ou até um jantar mais leve (nesse caso é só adicionar uma saladinha verde). Ela é super fácil de fazer!


"Muffin" de ovo e espinafre

Ingredientes:

1 ovo
azeite
1 punhadinho de espinafre
queijo
tomate (fresco ou seco)
sal
pimenta do reino
temperinhos de preferência (opcional)
Torradinhas

Modo de preparo:

Adicione o espinafre em uma forminha de muffin untada previamente com azeite. Depois acrescente o tomate, o queijo, o ovo, sal, pimenta e temperinhos.  Leve ao forno em temperatura média por cerca de 15 minutinhos. As torradas eu faço na torradeira ou no forno com manteiga ou azeite. Se você quiser, pode adicionar presunto ou bacon por cima antes de assar, também fica ótimo!

Além desse "muffin", eu faço omeletes, ovos cozidos, fritos ou beneditinos.
Depois vou tentar trazer mais receitinhas com ovos para vocês!

Se vocês tiverem alguma outra receitinha como essa, por favor indiquem para mim! ^-^


Obrigada por lerem até aqui!

Kisu~

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